Puštanje muzike je dobro za mentalno zdravlje pokazuje istraživanje!

U studiji koja je objavljena tokom jednog streaminga na Spotifyu rečeno je kako puštanje muzike pozitivno utiče na mentalno zdravlje kroz opuštanje i sreću što se najčešće osetilo dok se muzika svira.

Istraživanje je otkrilo da 89% odraslih u Velikoj Britaniji koji redovno sviraju instrument oseća pozitivne učinke na svoje mentalno zdravlje, a prilikom sviranja njihovog instrumenta po izboru 56% odraslih oseća se opušteno; 48% oseća zadovoljstvo, a 43% oseća mir.

Nadalje otkriveno je da 75% odraslih svira muziku da se reše stresa, a kada su ih pitali koji su najvažniji trenuci u kojima sviraju muziku, 54% ih je odgovorilo da to čine nakon stresnog dana na poslu; 34% kada su imali briga oko novca; 30% kada su nervozni uoči nadolazećeg nastupa na žurci.

Studija je objavljena u podcastu Niall Breslina “Where Is My Mind?” koji možete poslušati ovde.

IZVOR: Klubskascena.hr