Slušanje muzike svakodnevno povezano je sa 39% manjim rizikom od demencije, pokazuje istraživanje!

Novo istraživanje sugeriše da redovno slušanje muzike može igrati značajnu ulogu u očuvanju zdravlja mozga u kasnijem životu. Velika studija koja je obuhvatila 10.893 odraslih osoba starijih od 70 godina pokazala je da su ljudi koji su slušali muziku većinu dana imali 39% manji rizik od razvoja demencije u poređenju sa onima koji su u retko slušali.

Istraživanje je pratilo učesnike skoro deceniju u okviru ASPREE Longitudinal Study of Older Persons, koja ispituje kako životne navike utiču na starenje i rizik od bolesti. Tokom studije, istraživači su sprovodili godišnje zdravstvene procene i kognitivne testove kako bi pratili promene u pamćenju i opštoj funkciji mozga.

Učesnici koji su prijavili da često slušaju muziku dosledno su postizali bolje rezultate na zadacima pamćenja i širim kognitivnim testovima, što sugeriše da angažovanje kroz muziku može pomoći u održavanju mentalne oštrine tokom vremena.

Naučnici veruju da muzika istovremeno aktivira više regija mozga, uključujući oblasti odgovorne za emocije, pokrete, senzornu obradu i maštu. Ova široka stimulacija može doprineti jačanju neuronskih veza i poboljšanju komunikacije između moždanih mreža.

Druga istraživanja su pokazala slične koristi. Studije ukazuju da sviranje muzičkog instrumenta može smanjiti rizik od demencije za oko 35%, dok su snimci mozga iz kontrolisanih ispitivanja otkrili povećanu povezanost neuronskih mreža kod pacijenata sa Alchajmerovom bolešću nakon slušanja poznate muzike.

Istraživači naglašavaju da ovi nalazi pokazuju povezanost, a ne direktnu uzročnost, što znači da muzika sama po sebi možda nije jedini faktor odgovoran za smanjen rizik. Ipak, sve veći broj dokaza ističe muziku kao potencijalno snažno sredstvo za podršku kognitivnom zdravlju.

Pored naučnih nalaza, stručnjaci ističu da muzika takođe poboljšava raspoloženje, budi uspomene i podstiče emocionalno angažovanje, čineći je jednostavnom, a ipak značajnom aktivnošću koja može koristiti mozgu tokom celog života.

IZVOR: Weraveyou.com